كنبة السبت

بودكاست بطابع اجتماعي، ونفسي، وفلسفي في أحيانٍ أخرى، لوجهة واحدة، وجهة الإثراء الممتع.

5236

Épisodes

فيلم Tully ضغط الأمومة ووقع الانهيار

فيلم Tully ضغط الأمومة ووقع الانهيار

هل الأمومة دايمًا نور وحب؟ أو فيها جانب مظلم نخاف نعترف فيه؟في حلقة #كنبة_السبت، غاصت د. أفنان الغامدي في أعماق فيلم Tully وحللت رحلة أم دفعتها المثالية للانهيار. ناقشت أهمية المساعدة، دور الزوج، وكيف نحمي الأم قبل ما توصل لمرحلة خطيرة. هذه الحلقة برعاية:قهوة بيكولوالموقع الإلكتروني https://piccolo.sa/ الحلقة 102 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast.كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

00:49:39

توصية | الحِرَف اليدوية إرث أصيل وهوية راسخة

توصية | الحِرَف اليدوية إرث أصيل وهوية راسخة

حلقة جديدة من #بودكاست_1949 نتحدث فيها عن أهمية تسمية عام 2025 بعام الحرف اليدوية في تجسيد الالتزام الوطني بحماية هذا الإرث الثقافي العريق، لإعادة إحياء جماليات الماضي عبر مبادرات ملهمة توثق هذه الحرف البديعة ونقلها للأجيال الجديدة، إضافة إلى تُعزيز مكانة الحرفيين، وفتح آفاق جديدة لابتكار مشاريع تربط بين الأصالة والحداثة، لتصبح الحرف اليدوية سفيرًا للهوية السعودية في المحافل العالمية،

00:44:07

الشهرة وتأثر الهويات

الشهرة وتأثر الهويات

هل فعلاً يقدر المؤثر أن يلهم دون أن يتغير؟في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت، شاركت د. أفنان الغامدي في ملتقى صناع التأثير رؤيتها العميقة حول بناء تأثير إيجابي ومستدام في عالم مليء بالتحديات. ناقشت أهمية المرونة النفسية، دور الذكاء العاطفي في التعامل مع الجمهور، وكيفية الحفاظ على الهوية الشخصية وسط المغريات. الحلقة 101 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast.كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

00:28:40

الذُهان.. سرطان النفس

الذُهان.. سرطان النفس

في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت، تواصل د. أفنان الغامدي رحلتها في استكشاف الأفلام نفسياً، وتأخذنا إلى أعماق فيلم A Beautiful Mind. نغوص في خفايا مرض الذُهان، ونكشف أسبابه وأعراضه، وكيف يسرق الواقع من حياة المصابين. هذه الحلقة برعاية:قهوة بيكولوالموقع الإلكتروني https://piccolo.sa/ الحلقة 100 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast.كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

00:46:04

هل الحب يُبرِّر العنف؟

هل الحب يُبرِّر العنف؟

في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت تصطحبنا د.أفنان الغامدي إلى رحلة مختلفة في عالم السينما لتناقش فيلم «It Ends with Us» وتبحث في الجوانب النفسية فيه، فتحدثنا عن دور الخضوع الزائد والخوف في خلق شريك معنف، وأثر العلاقة الوالدية في تحديد مسار علاقاتنا، وأهمية شفائنا من آثارها.. منصة شفاء:https://shefa.sa/home هذه الحلقة برعاية:قهوة بيكولوالموقع الإلكتروني https://piccolo.sa/ الحلقة 99 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast.كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

00:58:11

أربع سنوات على كنبة السبت

أربع سنوات على كنبة السبت

بعد أربع سنوات من نشر أول حلقة من بودكاست #كنبة_السبت، تشارككم د.أفنان الغامدي قصص البدايات، وترسل مشاعر الحب والامتنان لكم في أهم محطات رحلتها وإنجازاتها الحلقة 98 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast.كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

00:31:27

مغامرات النفس في السفر

مغامرات النفس في السفر

في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت تستضيف د.أفنان الغامدي أ.وصايف الحناكي مؤسسة شركة «وندريا» للحديث عن السياحة النسائية الجماعية، ودورها في تحديد الروح، الطاقة والتعرف على الثقافات خارج دائرة الراحة. الحلقة 97 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast.كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

01:15:57

عذاب الجمال

عذاب الجمال

جُبلنا على حُب الجمال ولطالما تغنّى به الإنسان على مرّ العصور.. ولكن في عصرنا اليوم حُب الجمال سلك مسار آخر بمعايير مثالية مرهقة وغير واقعية..في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت نناقش فيها مفهوم الهوس بالجمال وانعكاسه على الصحة النفسية، وكيف أثر التسويق على المعايير الجمالية في وقتنا الحالي. منصة شفاء:https://shefa.sa/home هذه الحلقة برعاية الماجدية للاستثمارالماجدية للاستثمار | تواصل معنا https://almajdiahinvestment.sa/contact-usالماجدية للاستثمارhttps://almajdiahinvestment.sa/Instagram: Majdiah_investhttps://www.instagram.com/majdiah_invest?igsh=MTk3ZG5laGVnMW1oMAX:https://x.com/majdiah_invest?s=21LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AB%D9%85%D8%A7%D8%B1/ وبرعاية Alpro :ألبرو مجموعة نباتية خالية من اللاكتوز, يخلي الحياة الصحية أكثر متعة.استمتع بمجموعة من النكهات المختلفة, اللي في منها مُحلّى أو خالي من السكر.واذا كنت من محبي القهوة، ألبرو الباريستا هو خيارك. https://www.alpro.com الحلقة 96 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast.كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

00:42:53

بين النفس والعلاج

بين النفس والعلاج

في #يوم_الصحة_النفسية_العالمي تستضيف د.أفنان الغامدي الأخصائية النفسية أ.سامية المطيري في بودكاست #كنبة_السبت للحديث عن دور العلاج النفسي في خلق شخصية متوازنة، والفرق بين الطبيب النفسي والأخصائي النفسي، مع أنواع العلاج النفسي وشكل العلاقة الصحية بين المريض والمختص.. منصة شفاء:https://shefa.sa/home هذه الحلقة برعاية الماجدية للاستثمارالماجدية للاستثمار | تواصل معنا https://almajdiahinvestment.sa/contact-usالماجدية للاستثمارhttps://almajdiahinvestment.sa/Instagram: Majdiah_investhttps://www.instagram.com/majdiah_invest?igsh=MTk3ZG5laGVnMW1oMAX:https://x.com/majdiah_invest?s=21LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AB%D9%85%D8%A7%D8%B1/ هذه الحلقة برعاية:قهوة بيكولوالموقع الإلكتروني https://piccolo.sa/ للتسجيل في رحلات التشافي: https://www.instagram.com/tashafetrips?igsh=MXJnNDMxaGxjMGRzeg الحلقة 95 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast.كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

01:24:54

الانصهار

الانصهار

لطالما رافقتنا د.أفنان في رحلة الوعي والتشافي وفي هذه الحلقة تُكمل الرحلة نحو علاقاتٍ متزّنة وصحيّة تكون سكنًا لنا بدلًا من الغرق فيها. منصة شفاء:https://shefa.sa/home هذه الحلقة برعاية الماجدية للاستثمارالماجدية للاستثمار | تواصل معنا https://almajdiahinvestment.sa/contact-us الماجدية للاستثمارhttps://almajdiahinvestment.sa/Instagram: Majdiah_investhttps://www.instagram.com/majdiah_invest?igsh=MTk3ZG5laGVnMW1oMAX:https://x.com/majdiah_invest?s=21LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AB%D9%85%D8%A7%D8%B1/ وبرعاية Alpro :ألبرو مجموعة نباتية خالية من اللاكتوز, يخلي الحياة الصحية أكثر متعة.استمتع بمجموعة من النكهات المختلفة, اللي في منها مُحلّى أو خالي من السكر.واذا كنت من محبي القهوة، ألبرو الباريستا هو خيارك. https://www.alpro.com الحلقة 94 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast.كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

00:46:34

شبح الشعور بالنقص

شبح الشعور بالنقص

يطرح بودكاست #كنبة _السبت مشكلة الشعور بالنقص ويبحث في أسباب نشوئها منذ الطفولة، ويرى أنها من الممكن أن تكون حافزاً إيجابياً لتطوير النفس، ويركز على دور الضغوطات الاجتماعية في تنمية الشعور بالنقص، ويحاول أن يهدينا حلولاً ويقدم نصائحَ مهمة لمعالجته. هذه الحلقة برعاية الماجدية للاستثمارالماجدية للاستثمار | تواصل معناhttps://almajdiahinvestment.sa/contact-us الماجدية للاستثمارhttps://almajdiahinvestment.sa/Instagram: Majdiah_investhttps://www.instagram.com/majdiah_invest?igsh=MTk3ZG5laGVnMW1oMA X: https://x.com/majdiah_invest?s=21 LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AB%D9%85%D8%A7%D8%B1/ الحلقة 93 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast.كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

00:41:47

توصية | الأزياء.. تفاصيلنا المنسوجة

توصية | الأزياء.. تفاصيلنا المنسوجة

في حلقة "الأزياء.. تفاصيلنا المنسوجة" من بودكاست طاولة يأخذنا اليافعون إلى عالم الأزياء، حيث نتعرف على أهمية الأزياء وحضورها في حياتنا، وكيف يمكن للأزياء أن تعكس صورة عن الثقافة والهوية، بالإضافة إلى دور المصممين في الابتكار وصناعة خط أزياء إبداعي يتناسب مع أفكارهم والشريحة التي يستهدفونها. استمع للحلقة كاملة هنا : https://apple.co/4g6IyoE

00:16:29

الصدمات النفسية

الصدمات النفسية

بودكاست #كنبة_السبت يعطينا جرعة وعي كبيرة حول الصدمات النفسية عند الطفل، ويميز بين الأذى الجسدي واللفظي الذي قد يتعرض له الطفل، ويركز على مخاطر وعواقب الإساءة اللفظية، ويمسك بيدنا ويدلنا على طريق الشفاء من آثار الصدمات النفسية المتراكمة منذ الصغر. هذه الحلقة برعاية الماجدية للاستثمارالماجدية للاستثمار | تواصل معناhttps://almajdiahinvestment.sa/contact-us الماجدية للاستثمارhttps://almajdiahinvestment.sa/Instagram: Majdiah_investhttps://www.instagram.com/majdiah_invest?igsh=MTk3ZG5laGVnMW1oMA X: https://x.com/majdiah_invest?s=21 LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AB%D9%85%D8%A7%D8%B1/ الحلقة 92 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast.كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

00:50:27

مصيدة الاحتيال

مصيدة الاحتيال

في حلقة جديدة من بودكاست #كنبة_السبت استكشفنا عالم «الهندسة الاجتماعية» وأحدث طرق وأساليب الاحتيال التي يستخدمها المحتالون بحنكة وذكاء لتحقيق أهدافهم وخداعنا من خلالها، وتحدثنا عن كيفية حماية أنفسنا وبياناتنا من الوقوع ضحية لها. تأتيكم هذه الحلقة برعاية- مركز التواصل والمعرفة الماليةالموقع الالكتروني: https://cfkc.gov.sa/Pages/default.aspxاكس: https://x.com/CFKC_KSAاليوتيوب:https://youtube.com/@CFKC_KSA?si=gXPbQyhgfrfFLL83لينكدإن: https://www.linkedin.com/company/cfkc-ksa/تيك توك: https://www.tiktok.com/@cfkc_ksa الحلقة 91 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast.كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:اكس: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

00:31:44

الخيبات

الخيبات

عن عقبة لابد تصادفنا في الحياة وتصنع لنا تجارب حزن مؤقتة تجعلنا نتعلم؛ الخيبات، ومخاطر كبتها واستمرارها، وأساليب التعامل معها وتجاوزها حسابات الراعي:الماجدية للاستثمار | تواصل معناhttps://almajdiahinvestment.sa/contact-usالموقع الإلكتروني: https://almajdiahinvestment.sa/انستقرام: Majdiah_investhttps://www.instagram.com/majdiah_invest?igsh=MTk3ZG5laGVnMW1oMA اكس:https://x.com/majdiah_invest?s=21 لينكدإن:https://www.linkedin.com/company/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AB%D9%85%D8%A7%D8%B1/ الحلقة 90 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast.كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:اكس: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

00:46:00

المال: فكرة

المال: فكرة

نتحدث في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت عن تصحيح بعض المفاهيم التي تساعدنا في تجنب التبذير والاستثمار في عقليتنا، وفهم المال بطريقة سليمة وترتيب أفكارنا تجاهه، مع أهمية استشارة المختصين الماليين بآليات وطرق الوصول إلى الثراء. تأتيكم هذه الحلقة برعاية - مركز التواصل والمعرفة المالية الموقع الالكتروني: https://cfkc.gov.sa/Pages/default.aspx اكس: https://x.com/CFKC_KSA اليوتيوب:https://youtube.com/@CFKC_KSA?si=gXPbQyhgfrfFLL83 لينكدإن: https://www.linkedin.com/company/cfkc-ksa/ تيك توك: https://www.tiktok.com/@cfkc_ksa الحلقة 89 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast.كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

01:04:15

التطوع الصحي

التطوع الصحي

نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت الاستشاري في الطب النفسي د.وليد السحيباني، ليحكي لنا عن رحلته مع التطوع الصحي وأسرار السعادة التي وجدها من خلال عطاءه وبذله، كما يشاركنا تجربته في عيادته الصحية التطوعية في القصيم وكيف كان أثرها على كل من احتاجها. الحلقة 88 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست.وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast.كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/Micspodoffic

00:41:23

الغربة

الغربة

الغربة رحلة قوة وعزيمة تكتشف خلالها نسخة أخرى منك.. في هذه الحلقة نتعلم كيف نتكيف معها وننظف دواخلنا من هواجيسها، لتجود علينا بثمراتها وإنجازاتها. الحلقة 87 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

00:38:52

الوصول للقلوب

الوصول للقلوب

كنبة السبت تصافح قلوبكم مهنئة بقدوم العيد وتوصيكم بالسعادة واستشعار الفرح رغم كل الظروف، وتهديكم مفاتيح كسب ود القلوب للوصول إلى صحة نفسية وجسدية كاملة. الحلقة 86 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

00:45:34

التشافي

التشافي

عن طرق التشافي من المعاناة الأزمات والمشاكل الصغيرة والكبيرة في ماضينا أو حاضرنا، كيف نلجأ لتلك الطرق وما أسهلها وأصعبها وما البديل في حال عدم قدرتنا على طلب المساعدة؟ حلقة تذكرنا بجمال العالم من حولنا وكيف نعيد لروحنا الاتصال معه مع الطبيعة من الأشجار والجبال والبحار وحتى الصحراء كمساحات واسعة. كما تحدثت د.أفنان الغامدي عن مجموعات الدعم والعلاج النفسي والجماعي وكيف ممكن لهذه التجربة أن تغير فينا الكثير. للتسجيل في رحلة التشافي:http://wa.me/+966563833864 الحلقة 85 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

00:38:08

اختيار السكينة

اختيار السكينة

نبدأ أول حلقات كنبة السبت في شهر الرمضان المبارك بحديث حول مفهوم السكينة وأثرها واختلافها من كونها للحظة واحدة أو صفة يحملها الإنسان في نفسه. كيف نصل لهذه السكينة التي تشكل طمأنينة في أرواحنا ؟ وماهي صفات الإنسان المحمّل بالسكينة؟ وما العوائق التي تقف أمام هذه الحالة؟ كما تحدثنا عن أهمية هذا الشهر الفضيل وكيف علينا أن نستغله لترتيب أرواحنا وحياتنا.الحلقة 78 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

00:36:39

التضامن النبيل

التضامن النبيل

في هذه الحلقة تحدثت دكتورة أفنان الغامدي عن قيمة عالية وأساسية في تماسك المجتمعات وتطورها «التضامن» عن أشكاله، أثره، وكيف نقدر كأفراد أن نتضامن مع من حولنا. هذه الحلقة تجدد فينا قيمة التضامن، المساعدة، التعاون كطبيعة إنسانية نحملها في أرواحنا. الحلقة 77 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

00:29:57

قيد التسويف

قيد التسويف

في هذه الحلقة ناقشت دكتورة أفنان الغامدي أكثر شيء نعاني منه أو مررنا به وهو التسويف، وكيف نتعامل معه ما مفهومه؟ وأنواعه؟ وتأثيراته النفسية علينا وكيف نتجاوزه ؟ كما ناقشنا اضطراب الوسواس القهري ومظاهره. الحلقة 76 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

00:44:23

البدايات المشرقة

البدايات المشرقة

في بداية السنة الجديدة يكمل بودكاست كنبة السبت مشواره الرابع معكم بكل حب وسلام ولوجهته المعتادة وجهة الإثراء النفسي والاجتماعي، نتأمل في هذه الحلقة مع د.أفنان الغامدي البدايات المشرقة في خطواتنا، ونقف على زوايا أخرى من فكرة السعي، وكيف نرسم أهدافنا لتسعدنا لا لتثقلنا. الحلقة 75 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

00:37:13

جنة الرضا

جنة الرضا

في ختام موسم سنة 2023 اختارت دكتورة أفنان الغامدي شعور الرضا للحديث عنه باعتباره أهم مانخرج به من هذه السنة وكيف نجعل منه ممارسة نحققها في حياتنا لا شعور فقط. كما تحدثت عن صور الرضا والخسارات الي نتعرض لها، وكيف كانت هذه السنة بالنسبة لها تحديدًا بعد فقد والدتها رحمة الله عليها. حساب هدى الغامدي: @Huda_peace_ رابط التبرع لفلسطين: https://sahem.ksrelief.org/Pages/ProgramDetails/1ca8852b-9e6d-ee11-b83f-005056ac5498 للتصويت حمل تطبيق جوي اووردز: https://apps.apple.com/sa/app/%D8%AC%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%B2-%D8%B5%D9%86-%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%81%D9%8A%D9%87/id1583000494?l=ar هذا الحلقة برعاية: SC Johnson تويتر الراعي: https://x.com/scjohnson?s=21&t=iDNu-pRjfE2y2AeuKoHWMQ انستقرام الراعي: https://www.scjohnson.com/ الموقع الإلكتروني للراعي: https://www.scjohnson.com/ الحلقة 74 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

00:46:26

اكتفاء

اكتفاء

تعرف الدكتورة أفنان الغامدي بالاكتفاء الذاتي وتضع خطوطاً حمراء تحت مفهوم الاكتفاء الذاتي الأناني، وتصحح بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة، وتأخذ بيدنا لنفهم أدوار كل من حولنا، مؤكدة على أهمية تقدير الذات بعيداً عن الغرور وضرورة استقلال الشخصية بنضج وحكمة. الحلقة 73 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:38:39

العقل الجميل مع د.ابراهيم بو خمسين

العقل الجميل مع د.ابراهيم بو خمسين

في هذه الحلقة ناقشت د.أفنان الغامدي مع ضيفها المميز د.ابراهيم بو خمسين تلك الأسئلة غير المجابة عن الطب النفسي وحقائقه، حول تأثير الأدوية وصحة مايقال عنها. كما تحدثوا عن دور الطبيب النفسي وأهمية العلاجات السلوكية وحقيقة الأمراض النفسية. الحلقة 72 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt See omnystudio.com/listener for privacy information.

01:00:41

الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي

عن مفهوم الذكاء العاطفي وأهميته وكيف نتعلمه وإلى أي مدى يؤثر علينا. كما تحدثت الدكتورة عن أقسامه وكيف ننمي من الذكاء العاطفي لدينا. لنحاول أن نقف بتوازن ما بين المنطق والعاطفة. في هذه الحلقة نتأمل كيف من الممكن أن يجعلنا الذكاء العاطفي أشخاص أكثر نجاح وسعادة.الحلقة 71 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:31:29

مزاج

مزاج

عن طبيعة المزاج ومفهومه، وكيف نميز بينه وبين الشعور. كما تحدث د.أفنان الغامدي عن تنوع المزاج وكيف نتحكم به وتأثيره علينا وعلى من حولنا. وعن تلك المحفزات التي تساعدنا للوصول إلى مزاج جيد. وكيف تؤثر نظرتنا للأشياء من حولنا وانطباعاتنا عنها على مزاجنا. الحلقة 70 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusاطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspodفيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:40:59

تجاوز الفقد بعد الفقد

تجاوز الفقد بعد الفقد

تنقل لنا د. أفنان الغامدي قصتها بتفاصيل أكثر حول حزن الفقد وكيف تتعامل معه، بين النظريات النفسية وبين التجارب الشخصية والأدبيات نقطف من كل منها لنحاول فهم شعور الفقد وتفكيكه. تأتي هذه الحلقة بعد 3 أشهر من وفاة والدة د. أفنان الغامدي الكريمة خديجة الزهراني رحمها الله، رغم أن د. أفنان تحدثت في حلقة سابقة عن الفقد وهذا رابطها: https://www.youtube.com/watch?v=jAldjQBRQGo لكن بعد 3 أشهر أدركت الدكتورة أن هناك الكثير عن الفقد لم يُقل بعد، لذلك تأتي هذه الحلقة للحديث بتفاصيل أكثر عن الفقد، شعور الحب المستمر. هنا على هذه الكنبة نتأمل مع بعضنا معنى هذه المشاعر. الحلقة 69 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:56:55

إدمان

إدمان

في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت تتحدث د.أفنان الغامدي عن الإدمان بمعناه الحرفي، إدمان أي مادة لا يستطيع الإنسان التوقف عن استخدامها، تتحدث عن البدايات والأسباب التي تدفع الأشخاص لاستخدام أي من هذه المواد، بما في ذلك الفضول غير المحبب ومصادقة أشخاص مدمنين، مشيرة إلى أن المدمن بطبيعته شخص مراوغ ويقلل من تأثير المادة عليه، حتى يقنع من حوله أنها لا تضره، وبالتالي لن تضر الآخرين إذا جربوها. تتحدث د.أفنان أيضًا عن كل العواقب الوخيمة التي يسببها الإدمان، بما في ذلك إدمان الحشيــش الذي يستهين كثيرون بتأثيره، رغم أنه قد يتسبب في انخفاض معدل ذكاء الأشخاص وخسارتهم لوظيفتهم. وفي نهاية الحلقة تؤكد د.أفنان على أنه رغم أن الخروج من طريق الإدمان صعب لكنه ليس بالمستحيل، وتنصح الأشخاص بثلاثة أشياء أساسية حتى يخرجوا من سجن الإدمان. الحلقة 68 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt See omnystudio.com/listener for privacy information.

01:05:47

تجاوز الفقد

تجاوز الفقد

بعدما عاشت د.أفنان الغامدي حزن فقد والدتها رحمها الله ورحم موتى المسلمين، أرادت أن تشارك هذه التجربة في كنبة السبت، الكنبة التي لطالما كانت مرحلة للتجاوز والتشافي والعطاء، نجلس عليها لنتساءل حول أحاسيسنا وذواتنا وطرقنا الخاصة في التجاوز. اليوم نتحدث عن تجربة الفقد وطريقتنا في تجاوزه من خلال حديث حقيقي وواقعي دار بين د.أفنان الغامدي وضيفتنا أماني الشعلان التي عاشت هذه التجربة وتكررت الأسئلة عليها حول «كيف نتجاوز الفقد؟» رحم الله جميع أحبابنا وحفظهم لنا وغفر لموتانا وجمعنا بهم في جنات النعيم يارب. الحلقة 67 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 حساب أماني الشعلان في التويتر: https://twitter.com/alshalanamani لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt See omnystudio.com/listener for privacy information.

01:19:46

حاجز بشري

حاجز بشري

عن الحواجز البشرية التي قد تعيقنا عن الاستمرار أو الوصول إلى ما نريد، دون أن نلحظها أو حتى أن يلحظ الإنسان نفسه بأنه أصبح حاجزًا لأحدهم.. بداية ما هو الحاجز البشري؟ وكيف نتعامل معه؟ وما هي الحواجز الأخرى التي قد تعيقنا عن الوصول؟ كيف ندعم ونشجع من نحب في خوض التجارب ونتواجد معهم في لحظات ترددهم وخوفهم وحتى فشلهم؟ ثم كيف نتقبل المختلف ونشدّ على رابطة الإنسانية التي تجمعنا ككل؟ اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store الحلقة 66 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:26:06

امرأة

امرأة

«في اليوم العالمي للمرأة قررنا إعادة نشر هذه الحلقة العظيمة لكل نساء العالم» اجعلي نفسك هي أول اهتماماتك افهمي جسدك، تصالحي مع تقلبات مزاجك، وتقبلي تغيرات المجتمع من أجل أن تكون روحك دائمًا بأفضل حال اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store الحلقة 35 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:29:15

عطاء

عطاء

ماذا يعني العطاء؟ وهل يجب أن نفرط في العطاء لأنه دليل محبة أم يجب نمنحه بقدر؟ وهل نكون أنانيين إذا أعطينا بشكل محسوب يضمن لنا أن نأخذ بقدر ما نعطي؟ أليس في هذا عطاء مشروط؟ في هذه الحلقة تجيبنا د.أفنان الغامدي عن كل الأسئلة التي نسألها لأنفسها عن العطاء، كيف نعطي بتوازن، وما هي لغات الحب المختلفة التي يجب أن نفهمها حتى نعرف كيف نتعامل مع من نحبهم، وكيف نعطيهم بالشكل الذي يسعدهم وليس بالطريقة التي تسعدنا نحن. بمناسبة العطاء لا تنسوا التبرع لمنكوبي الزلازل https://sahem.ksrelief.org/Pages/ProgramDetails/f5ceca02-17a7-ed11-b84b-005056ac5a6e https://www.neelwafurat.com/itempage.aspx?id=lbb214695-188153&search=books كتاب لغات الحب الخمسة : https://www.goodreads.com/no/book/show/7904023 اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store الحلقة 65 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:39:36

التشافي بالكتابة

التشافي بالكتابة

عن الكتابة كأسلوب للتشافي والتخطي من أزمات نفسية مختلفة؛ كيف نكتب؟ وعن ماذا نكتب؟ وما السحر الذي يقدمه هذا القلم من اكتشافه لجوانب مختلفة فينا، ولتحسين ذاتنا وعلاقتنا من الآخرين. هنا في هذه الحلقة نذكر نماذج وأساليب مختلفة من الكتابة مع ضيفتنا الكاتبة شروق العتيبي. اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store الحلقة 60 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus حساب شروق العتيبي في تويتر: https://twitter.com/Shrooqwrites حساب نادي الفصل الأول في تويتر: https://twitter.com/ChapteroneSa حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt See omnystudio.com/listener for privacy information.

01:09:25

غضب

غضب

حول ذلك الشعورالذي يؤثر على سير الحياة والعلاقات وحتى في تعاملنا مع ذاتنا. عن «الغضب» وطبيعته، ومعناه، ومسبباته، ومما يتكون ويتشكل؟ وكيف نفرغه بطرق صحية تقينا من شر تحولاته؟ في هذه الحلقة من بودكاست «كنبة السبت» تتحدث د. أفنان الغامدي عن هذا الشعور الذي يمس كل شخص فينا، ويؤثر على حياتنا وعلاقاتنا بالآخرين حولنا. استمع لـ حلقات التأمل: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%83%D9%86%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%AA/id1541797253?i=1000542687304 الحلقة 59 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة جديد شبكة مايكس تابعنا على منصات التواصل الاجتماعي،تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:42:16

د.أفنان الغامدي ضيفة مع حكمت وهبي

د.أفنان الغامدي ضيفة مع حكمت وهبي

نتحدث عن د.أفنان الغامدي، ومعها تكشِف قصتها وأوراق بداياتها.. من هي أفنان؟ تجربتها في عالم البودكاست؟ طرح لا يمكن شمله من شدة توسعه. وفي هذه الحلقة الجديدة من نوعها نشارككم خبر ترشيح د.أفنان الغامدي في Joy Awards 2023 ضمن أفضل السيدات تأثيرًا في مواقع التواصل، وكل هذا بسبب دعمكم وحبكم، واستماعكم…وللمزيد من الدعم والتصويت لها عبر تحميل التطبيق: https://apps.apple.com/us/app/joy-awards/id1583000494 لمشاهدة الحلقة ضمن بودكاست حكمت وهبي: https://www.youtube.com/@hikmatwehbipodcast انستقرام حكمت وهبي: https://www.instagram.com/hikmatwehbi/ الحلقة 56 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة جديد شبكة مايكس تابعنا على منصات التواصل الاجتماعي،تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

01:04:18

نرجسية

نرجسية

عن السمات النرجسية في العلاقات من حولنا للحذر منها او للتعايش معها وبالتأكيد للتعافي في ايًا منهم. الحلقة 55 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] *اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 حساب هدى في التويتر https://twitter.com/huda_peace_?s=21&t=wtuTMz36HSbXdNcPLzQjHw بودكاست هواد: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%AF-hawad/id1588569220 حساب انستقرام بودكاست هواد: https://instagram.com/hawad.1115?igshid=YmMyMTA2M2Y= الموسم الثاني من بودكاست هواد على اليوتيوب https://bit.ly/3tOTxMQ لمعرفة جديد شبكة مايكس تابعنا على منصات التواصل الاجتماعي،تويتر: https://twitter.com/MicsPodانستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodofficلينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspodتيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:59:09

تجربة

تجربة

في حين يسعى كثيرون للسفر من أجل استكشاف النفس، إلا أنه ليس بالضروري الذهاب بعيدًا من أجل الوصول إلى أعماق الذات، فالاستكشاف لا يقتصر على التجارب الظاهرية، بل يمتد إلى اختبار المشاعر التي نعيشها كل يوم، فالتجرد من الخوف الذي يعترينا في مواجهة أبسط الأمور الحياتية يعتبر تجربة، الشعور بالألم تجربة، وفهم الحياة لا يكون بدون اختبار هذه المشاعر المُوجعة. في هذه الحلقة من بودكاست «كنبة السبت» تتحدث د. أفنان الغامدي عن أهمية أن يتغلب الشخص على مخاوفه بالدرجة التي تجعل هويته الحقيقية تظهر على السطح، فيبرز اختلافه وتبرز شخصيته الأكثر إبداعًا وتميزًا. الحلقة 54 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات وتقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:26:18

بين الحب والمسرّة

بين الحب والمسرّة

كل شيء حولنا أوهمنا بأن الحب مقتصر فقط على علاقتنا بشريك، حتى كبرنا وبداخلنا قناعة أن إيجاد الحب هو مفتاح السعادة الوحيد، رغم أن هرمون الدوبامين الذي يُفرز في علاقات الحب يُفرز أيضًا في حالات أخرى كثيرة ومن بينها حب الذات واستكشاف الحياة والتوقعات الجميلة من الأصدقاء. في هذه الحلقة من بودكاست «كنبة السبت» تتحدث د. أفنان الغامدي عن أهمية أن يغير الأشخاص نظرتهم عن الشكل الوحيد للحب، وأن يفتحوا قلوبهم لأشكال أخرى من السعادة تبدأ بحب ذاتهم واستكشاف الجمال في كل شيء حولهم. جلسات نفسية واجتماعية أونلاين عبر الجوال بكل خصوصية وسرية اهداء الرصيد جلسة وجلسة مجانا (فقط للمستشارين المشاركين بالحملة خلال شهر اكتوبر) مقاييس الصحة النفسية مثل مقياس الاكتئاب والقلق وتقدير الذات داخل التطبيق للحصول على العرض حمل التطبيق: https://app.adjust.com/eayfr8n الحلقة 51 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات وتقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:30:58

وطن

وطن

عن الامتنان للوطن وتحقيق الذات عبر هذا الامتنان. كل عام والوطن بخير، حلقة خاصة من بودكاست كنبة السبت بمناسبة اليوم الوطني. شاركونا مشاعركم وحبكم الدائم في كافة وسائل التواصل الاجتماعي على هاشتاق #كنبة_السبت. موقع كَفّة: 1kaffah.com الحلقة 50 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات وتقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:17:19

تطوّر

تطوّر

التطور والتغير أساس في هذه الحياة ، التجارب تساعدنا على الاكتشاف وفهم ذواتنا. تشاركنا مضاوي في هذه الحلقة من كنبة السبت رحلتها في اكتشاف ذاتها بعد استقالتها من الوظيفة، تجربتها في صعود قمة جبل كليمنجارو. الحلقة 48 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست. وكذلك يهمن معرفة رأيك عن الحلقات وتقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 بودكاست رسالة اليوم:https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85/id1596585352انستقرام مضاوي الريس:https://instagram.com/mare.di.stelle7?igshid=YmMyMTA2M2Y= لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:49:27

الحكم الداخلي

الحكم الداخلي

كيف يتحول انتقادنا للآخرين إلى سموم تدمرنا نحن؟ وهل رغبتنا في إصلاح ما حولنا تعني أن نكون قضاة على أفعال الآخرين؟ في هذه الحلقة الجديدة نتكلم عن الإلهاء والتشتت عن إصلاح الذات بالانشغال بعيوب الآخرين..وكيف نتجنب دائرة النقد التي تستنزف طاقتنا. الحلقة 45 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست. وكذلك يهمن معرفة رأيك عن الحلقات وتقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected] اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على: تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://www.instagram.com/micspod فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:25:42

سلسلة جديدة من كنبة+

سلسلة جديدة من كنبة+

اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlusكما يمكنك أن تعيش لحظات استثنائية مع (سلسلة التأمل) السابقة والمتوفرة حالياً في القناة.. تنويه: حلقات كنبة السبت ستستمر كما اعتدتموها، كل سبتين، وغير مدفوعةSee omnystudio.com/listener for privacy information.

00:01:03

تَكَيّف

تَكَيّف

ما هو شعورك حين تبدأ فصلاً جديداً في حياتك؟ حين تنتقل إلى بيت أو وظيفة جديدة؟ حين يساورك القلق دون أن تدري لماذا؟ في هذه الحلقة الجديدة نتكلم عن الرشاقة في التنقل بين فصول حياتك، عن "التكيف" مع ظروف الحياة.. هذه الحلقة برعاية: زين السعودية https://sa.zain.com/ar اضغط هنا للاطلاع على باقة الجيل الخامس من زين حساب د. أفنان الغامدي https://twitter.com/AfnanGh93 حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر https://twitter.com/SatCouch شبكة مايكس للبودكاست https://micspod.com/ تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://instagram.com/micspod فيس بوك: https://facebook.com/Micspodofficial/ لينكد ان: https://linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/ (4ab19fc8bb43a9d535e7)See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:36:51

شَغَفْ

شَغَفْ

هل تمر عليك أيام من فقدان الشغف؟ لا بأس، اسمح لشغفك أن ينطفي.. مؤقتاً! الشغف لم يكن يوماً هو النجاح والاستمرارية في العمل.. في هذه الحلقة نحاول فهم الشغف الذي يعطي تجاربنا شعورها المختلف حتى لو كانت تجارب متشابهة.. See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:45:05

أُم

أُم

الأم لها دور عظيم في حياتنا، فعلاقاتنا مع أمهاتنا قد ترسم الكثير في طريقة سيرنا في الحياة. متجر كنبة السبت حساب د. أفنان الغامدي حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست تويتر انستقرام فيس بوك لينكد ان See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:56:10

احتراق

احتراق

رحلة العمل والسعي ممتعة جداً، لكنّها لدى بعض الأشخاص تتحول إلى رحلة شاقة ومتعبة، ينخفض فيها الأداء وتهدم الأهداف وتسيطر اللامبالاة على الموقف. فمتى يصل الإنسان إلى هذه المرحلة؟ رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي https://twitter.com/AfnanGh93 حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر https://twitter.com/SatCouch شبكة مايكس للبودكاست https://micspod.com/ تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://instagram.com/micspod فيس بوك: https://facebook.com/Micspodofficial/ لينكد ان: https://linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:45:59

امرأة

امرأة

في اليوم العالمي للمرأة اجعلي نفسك هي أول اهتماماتك افهمي جسدك، تصالحي مع تقلبات مزاجك، وتقبلي تغيرات المجتمع من أجل أن تكون روحك دائمًا بأفضل حال رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي https://twitter.com/AfnanGh93 حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر https://twitter.com/SatCouch شبكة مايكس للبودكاست https://micspod.com/ تويتر: https://twitter.com/MicsPod انستقرام: https://instagram.com/micspod فيس بوك: https://facebook.com/Micspodofficial/ لينكد ان: https://linkedin.com/company/micspod تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/ See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:29:15

أصدقاء

أصدقاء

رغم اختلاف المقاييس التي تتعلق بمفهوم الصداقة من شخص لآخر إلا أننا جميعًا نتفق على أهمية وجود الأصدقاء في حياتنا وحاجتنا لهم. في هذه الحلقة نتعمق في المفهوم ونشرح العلاقة ونتطرق لأشكال عديدة من الأصدقاء، وكيف تؤثر التفاعلات في هذه العلاقات على جودة حياة الإنسان ومجراها. رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:31:34

شعور أفضل

شعور أفضل

المشاعر ما بين الثورة والغضب والاطمئنان والفرح أساسها مجرد فكرة، يعني أفكارنا تجاه الظروف والأحداث من حوالينا هي اللي تولد لنا المشاعر.. لذلك كلما كانت فكرتنا أفضل كان شعورنا بإذن الله أفضل. استمتع بسماع ملخصات الكتب عبر تطبيق وجيز واستخدم كود خصم 25% على الاشتراك السنوي (mics25) رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:34:41

التسامح

التسامح

دون التسامح مع الآخرين ستكون الحياة صعبة مليئة بالصراعات، والأنفس مغمورة بالذنب والألم.. ولكن أيضاً يجب أن ندرك أن العفو والمغفرة تتطلب العزم وأننا لسنا جميعاً نملك هذه المقدرة على التسامح.. رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست. See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:26:04

مع الآخر المختلف

مع الآخر المختلف

في حديثنا سابقًا عن التعامل مع الآخر وأهمية الآخر في حياة الإنسان، أحببت أن نتطرق إلى شكل مختلف من هؤلاء البشر، الآخر المختلف، لنفهم كيف نتعايش وكيف نتكيف معهم من أجل أنفسنا. رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:33:00

خط النجاح

خط النجاح

النجاح رحلة وليس محطة ولأن الطريق مليء بالعثرات فلابد من التحديات ولأن الوصول يتطلب الكثير أحرص على أن تخوض الرحلة بنفس سليمة ومطمئنة؛ لتجد في الوصول متعة نتحدث في هذه الحلقة عن روحك وهي في طريقها للنجاح. رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:35:59

عام من الإثراء الممتع

عام من الإثراء الممتع

بودكاست كنبة السبت الذي بدأ معكم، وحرص في محتواه على أن يكون مصدراً للراحة وسط زحمة وإيقاع الحياة يحتفل بمرور عام على انطلاقه.وبكم سنحتفل، في هذه المرة ستكون الحلقة بحضوركم نتحدث ونفكر، نتأمل ونحلل حصاد وانجازات البودكاست، لنتشارك فيها أطراف الحديث بلهفة لأنكم الأساس هنا كما أنتم دائماً. للحصول على تذكرة حضور الاحتفالية وتسجيل الحلقة يرجى الضغط على الرابط https://cutt.ly/vTWGt9y رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:02:20

عن النفس والطب النفسي

عن النفس والطب النفسي

في حلقة فريدة وجديدة من نوعها من بودكاست كنبة السبتتبادلنا فيها أطراف الحديث عن الطب النفسي وتفاصيله من القلق إلى الإضطرابات واعراضهاحلقة ممتعة ومثرية في آن واحد تابعوها في بودكاست سراج للاستماع: http://hyperurl.co/sat24 رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:01:47

اقرأ

اقرأ

بمناسبة معرض الكتاب الدولي بالرياض 2021، أتحدث في هذه الحلقة البسيطة والمختلفة عن القراءة وعن القارئ الجيد. بودكاست كنبة السبت يقدّم "سلسلة خاصة" من حلقات التأمل للمساعدة على الاسترخاء والتخلص من التوترللاستماع للحلقات اشترك عبر الضغط على :mez.to/SatCouch رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:17:24

النفس أولًا

النفس أولًا

بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية ١٠ اكتوبر، أتحدث في هذه الحلقة عن الصحة النفسية والاضطرابات النفسية، و واجبنا تجاه أنفسنا، من الوقاية وحتى العلاج، للوصول لحياة أكثر سلامًا وراحة. هذه الحلقة برعاية تطبيق لبيه للتحميل: https://app.adjust.com/x3obmkm لا_تخبيها واستخدم كود الخصم 20% (sa10) رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:42:22

تحدّث

تحدّث

لا يتكوّن الكلام بدون شعور، ولن يصل الشعور بدون كلام.الحديث هو أهم ما نحتاج لعلاقتنا مع أنفسنا ومع الآخرين، وهو أكثر ما ينقصنا. ندعوكم للاستماع لحلقات التامل من كنبة السبت والمتاحة باشتراك رمزي وتصدر من مرة إلى مرتين في الشهر وندعوكم لمتابعة حساب كنبة السبت على تويتر @SatCouch هذا البودكاست من انتاج مايكس @MicsPod رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك See omnystudio.com/listener for privacy information.

01:08:15

مفاجأة سارة

مفاجأة سارة

تنويه: حلقات كنبة السبت ستستمر كما اعتدتم عليها، كل سبتين، وغير مدفوعة حلقات التأمل متاحة حصريا على آبل بودكاست للاستماع والاشتراك للحلقة الاولى عبر الرابط 👇🏼 https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%83%D9%86%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%AA/id1541797253?i=1000534662510See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:04:12

تقبُّـل

تقبُّـل

قد يكون سلوك التقبّل، للظروف، للأشخاص، للنفس..من أكثر الوصايا انتشارًا وأصعبها تنفيذًا..في هذا البودكاست نعيد ذكر الأمر لأهميته، ونحاول سويًا تخفيف صعوبته ونجاهد للسعي في تحقيقه بذواتنا..من أجل ذواتنا... توصية لاستماعك التالي: لمتابعة حلقة "السفر.. اكتشاف الذات وثقافات الشعوب والأماكن" من بودكاست القافلة رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

01:04:00

تخطّي

تخطّي

دائمًا ما نعتقد أن التخطّي مرحلة يترأسها الوقت حتى التشافي، بينما الوقت هو جزء منها فقط، وما علينا فعله أكبر بكثير،فقد تكون مجرد فترة آلم أو نقطة تحول، وهنا يكون قرارنا بعد الاستماع لهذه الحلقة. رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

01:10:02

هوّية

هوّية

كثرت تعاريف الهويّة، وكبرت معها رغبتنا في إيجاد أنفسنا، ركضنا خلف المكانة وخلف الأشخاص وخلف الأشياء..لكن ماذا عن النفس؟ وما دورها في تعريف الهوية؟ رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

01:10:07

قنبلة موقوتة

قنبلة موقوتة

هذه الحلقة جزء آخر من حلقة تنفّس، نتحدث فيها عن وصول القلق للداخل، وصوله لأبعد نقطة بداخلك ليتحول إلى قنبلة خوف تخرج بشكل مفاجئ، بشكل ندعوه ..بنوبة هلع.قصة شخصية أخبركم بها لنبحر سويةً في رحلتي مع تلك النوبات وطريق الخلاص منها.إضافة رابط لقاء لي ذكرته بالحلقة:https://youtu.be/QU3cdX_HszU رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

01:12:12

تنفّس

تنفّس

نكبر فتكبر مهامنا وتكثر مسؤولياتنا، فيكبر قلقنا عشرات المرات، وبدلًا من أن يعمل القلق عمله الحقيقي في دفعنا لحياة أفضل، على العكس تمامًا، يشغلنا عن الحياة بأكملها..وننسى حتى كيف نتنفّس. هذه الحلقة برعاية تاب رابط خدمة الفواتير الإلكترونية GoCollect من شركة تاب https://www.tap.company/sa/ar/collect تحميل التطبيق للأيفون https://apple.co/2TdRnHk تحميل التطبيق للأندرويد https://bit.ly/3wEUNBE حساب شركة تاب في تويتر https://twitter.com/gotapnow حساب شركة تاب في الانستقرام https://www.instagram.com/tappayments رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:56:53

مقارنة

مقارنة

منذ الطفولة يقارننا والدينا باخوتنا، ثم نكبر لنقارن أنفسنا بأقراننا من حيث ما يملكون وكيف يكونون، إلى أن نكبر ونحن نقارن نجاحاتنا بنجاحات غيرنا، لنجد أنفسنا في عجلة سعي تفتقر لمحطات الرضى اللازمة لأرواحنا المنهكة. هذه الحلقة برعاية تاب رابط خدمة الفواتير الإلكترونية GoCollect من شركة تاب https://www.tap.company/sa/ar/collect تحميل التطبيق للأيفون https://apple.co/2TdRnHk تحميل التطبيق للأندرويد https://bit.ly/3wEUNBE حساب شركة تاب في تويتر https://twitter.com/gotapnow حساب شركة تاب في الانستقرام https://www.instagram.com/tappayments رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:55:55

بهجة

بهجة

يعلّمنا العيد أننا قادرون على جلب فرحة من العدم، على التخطيط لفرحة والعمل عليها كما لو كانت طبقًا لذيذًا، لينتهي المطاف بنا سعيدين ومستمتعين❤️كل عام ونحن بخير، وكل عام والبهجة تستمر في حياتنا، وتكبر في أعيادنا الحلوة❤️ رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:28:49

مع الآخر

مع الآخر

تضل علاقاتنا مع الآخرين هي العامل الأكبر والمتحكم في مزاجنا خلال اليوم، هل الاختلاط بالبشر مهمة ثقيلة بالفعل؟ رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

01:03:50

بِناء

بِناء

فقد الثقة بالنفس من أكثر الشكاوي التي يكررها من فشل في حياته عمليًا أو اجتماعيًا..ويضل السؤال هل أستطيع أن استرد ثقتي بنفسي؟ الإجابة بالتأكيد نعم.لكن السؤال الأهم، هل أنت مستعد لفعل ذلك؟ رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست. See omnystudio.com/listener for privacy information.

01:06:25

قفزة روحية

قفزة روحية

اكتئاب، ضيق، حزن، تبلّد، انطفاء..تختلف المسميات والشعور واحد، وكل ما أطلنا البقاء في هذا الشعور وجدنا أنفسنا عالقين، وكل ما أمعنّا النظر في سبيل الخروج منه..وجدناها قفزة روحية. هذه لحلقة برعاية تطبيق لبيه رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست. See omnystudio.com/listener for privacy information.

01:02:32

انتماء

انتماء

نولد برغبة فطرية وقوية لأن ننتمي، لوالدينا، لاخوتنا، ثم لأصدقائنا، ثم نكبر ونكبر برغبة أكبر و أقوى للإنتماء، ثم تأتي فوضى الحياة بكل تلك المشاكل التي تُفقدنا هذا الشعور بالقرب والأمان..ثم ماذا بعد..؟هل نحن فعلًا بحاجة لهذا الانتماء؟ وهل يتغير مع سير حياتنا؟ رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:53:09

شعور لا مفر منه

شعور لا مفر منه

منذ الصغر تتمنى الطفلة ان تكون سندريلا، والطفل يرغب أن يكون الأمير الوسيم الذي يجذب كل سندريلا في هذا العالم.رغبتنا في الحب والحديث عنه كبيرة جدًا، على عكس وعينا عنه وعن كيفية الوصول لصورة الحب الحقيقية المرغوبة.أسترسل معكم هنا في الحديث عن الحب، صورته المتداولة والصورة الحقيقية في الجهة المقابلة، وكيفية الوصول لها. رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست. See omnystudio.com/listener for privacy information.

01:03:58

أسَف

أسَف

عندما نشعر أننا آسفون على الدوام تجاه الآخرين رغم مثاليتنا في التعامل معهم، عندما نشعر بأننا مقصرون رغم كبر عطاؤنا.. هذا النوع من الشعور بالذنب والتقصير والأسف، أو ما يسمى بشعور "التأنيب" هو من أوائل المشاعر تحطيمًا للذات والتي تأخذ بأرواحنا إلى بقعة سوداء من الصعب الخروج منها. رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست. See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:46:08

اتِّزان

اتِّزان

اتزان النفس والجهاد في ذلك، الجهاد في الوصول له والبقاء فيه والرجوع له بعد البعثرة، في هذا البودكاست نتحدث عن كل ذلك و أكثر. رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:50:22

ثقل الأهداف

ثقل الأهداف

مع بداية السنة الجديدة، والأهداف المتجددة، بطاقة عالية نكتبها ونتحدث عنها ونتشوق للوصول لها، لكن لا نتأخر حتى نجد أنفسنا في روتين ممل للوصول، وأيام رمادية تستفزنا، ولا نفكر سوى بلحظة الوصول لهذا الهدف، وتخيل السعادة الكبيرة لحظتها...لكن هل هذا صحيح؟ هل هذا ما يجب أن نشعر به تجاه أحلامنا وأيامنا؟ رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست. See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:52:53

سلامٌ عليكم

سلامٌ عليكم

يبحث الناس عن السلام حول العالم، و بينما يمارسون إنسانيتهم في ذلك، ينسون أنفسهم.كثيرٌ منا يفقد سلامه الداخلي والذي يكمن في بالٍ مرتاح وروح متزنة رغم صعوبة الظروف، يفقد هذه الحالة الغير مستحيلة بسبب مفهوم مغلوط يخبرنا أن الحياة أصعب من أن تعيش في سلام مع نفسك. رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست. See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:54:28

قوة التخلي

قوة التخلي

لُقنّا كثيرًا كيف نصل لأهدافنا وكيف نحيي علاقاتنا، لكن ماذا عن التخلّي؟ للعالقين والمتعرقلين، للذابلين والتعبين، ماذا عن "خط الرجعة"؟ رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست.See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:40:34

سجن التعلق

سجن التعلق

عُرف التعلق كدرجة من درجات الحب، وهذا المفهوم المغلوط جعل من الكثير يقبل في الوقوع به والبقاء فيه، رغم ذبول الجسد والروح بسببه. التعلق أسلوب رائج و غير صحي في العلاقات، وادراك المرء بأضراره والأهم إدراكه يإمكانية التخلص منه، قد يغير في حياته الكثير، ويأخذه لحياة أكثر سلام وسعادة. رابط المتجر: https://salla.sa/mics-store/ حساب د. أفنان الغامدي في تويتر حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر شبكة مايكس للبودكاست حساب شبكة مايكس البودكاست في تويتر حساب شبكة مايكس البودكاست في الانستقرام حساب شبكة مايكس للبودكاست في فيس بوك حساب شبكة مايكس للبودكاست في لينكد ان حساب شبكة مايكس البودكاست في تيك توك كنبة السبت احدى برامج شبكة مايكس البودكاست. See omnystudio.com/listener for privacy information.

00:34:20

Semblable

مهارات

مهارات

نحن في زمن المهارات، والإلقاء من أعظم مهارات الناجحين، دعونا نتطور سوياً

02:36 232

بودكاست لمبة

بودكاست لمبة

أضي به زاوية جديدة في قلبك وعقلك.

02:36 232

جُرعة أمَل

جُرعة أمَل

بودكاست جُرعة أمَل هو بودكاست يحاول فيها عامر المصري انه ينشر ويتحدث عن كل ما يحدث في داخل بعض الأشخاص.. فـ كثير منا نحتاج جرعات تحفّزنا وتعطينا أمل تغيرنا وتغير نظرتنا لهذي الحياة.. لو بحثنا كثير أكيد بنلقى هذي الأمل.. رُبما تراكمات داخلية أثّرت على حياة كل شخص وأخفتها.. لكن أمنية طموح- تطلّع- كلها عبارة عن آمال..أكيد راح تحصلو عليها بلا شك في جُرعة أمَل

02:36 232

Insijam

Insijam

Insijam Podcast is about helping people to improve or fix their relationship with their partner, family, friend or themselves, it is delivered by Dalal Al-Janaie - certified relationship coach.

02:36 232

ورقة بيضا | Waraga Baida

ورقة بيضا | Waraga Baida

لكي تعيش حياتك أنت، كما ينبغي وكما تحب يقدم بكل حب من محمد

02:36 232